Waa waqtigii la samayn lahaa go'aanno oo la samayn lahaa nidaamyo caafimaad oo cusub.Meel kasta oo aad ku jirto safarkaaga is-hormarinta, saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa loo isticmaali karaa in lagu bilaabo yoolalkaaga fayoqabka.
Waa maxay sababta udugga?
Taariikhda oo dhan, dadku waxay dabiicadda u eegi jireen bogsiinta maskaxda iyo jidhka.Aromatherapy waxay isticmaashaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee laga soo saaro dhirta si xoog leh si ay u abuurto jawi nasasho, oo ka madax banaan kiimikooyin adag.Tusaale ahaan, spas inta badan waxay isticmaalaan aromatherapy inta lagu jiro daawaynta si ay u abuuraan dareen nasasho, bogsiin, iyo is-daryeel.
Si lagaaga caawiyo inaad ku bilawdo safarkaaga fayoobida ee udgoonka, waxaanu diyaarinay liiska saddexda alaab ee aanu jecelnahay.Liiskani waxa uu ku bari doonaa sida aad ugu bilaabi lahayd udugga, oo waxa ay kaa caawin doontaa in aad ogaato waxa sida ugu fiican ugu shaqeeya qaab nololeedkaaga.
Is rog socodka
Uma baahnid inaad booqato goob isboorti si aad ugu raaxaysato udugga.Ku raaxayso saliidaha ku shaqeeya dhirta wakhti kasta oo maalinta ah Airomé Deep Soothe Blend.Isku darka saliidda raaxada leh waa naas iyo qabow isku dar ah anise, basil, camphor, eucalyptus, lavender, orange, basbaaska, rosemary, iyo cagaarka qabow.
Isku day inaad isticmaashid qalabka wax faafiya si aad ugu ogolaato urta dajinta ee isku darka inay buuxiso gurigaaga.Nebulizing diffusers ma isticmaalaan kulayl waana ammaan waana fududahay in la isticmaalo.
Waxa kale oo aad si toos ah ugu marsan kartaa Airomé Deep Soothe Blend si toos ah maqaarkaaga adigoo isticmaalaya nooca duuban ee isku darka ah, sida duugis jilicsan oo murqaha ama kala-goysyada xanuunka ah.
Deji niyadda
Marka loo eego daraasad 2022 ah, "… liintu waxay leedahay ur wanaagsan, waxayna bixisaa nasasho, dejin, niyadda-qaadista, iyo saamaynta farxadda."
Citrus-ka sonkorta leh 14 oz Shumaca waa shamac labanlaab ah, shumac soy ah oo lagu sameeyay isku dhafka dhalaalaya ee canab, oranji, iyo vanilj.Iyada oo leh laba nooc oo liin ah oo kala duwan oo ku jira shumaca daweynta, waxaad dejin kartaa niyadda gurigaaga oo leh dhalaal diiran oo shumaca ah iyo caraf tamar leh.
Waayo-aragnimada aan ololka lahayn, isku day inaad isticmaashid laambad ka sii kulul.Laambadaha kuleyliyaha shumaca waxay u oggolaanayaan in udgoon uu buuxiyo gurigaaga adiga oo kululeynaya shumaca iyada oo aan wax qiiq ah ama soodh ah lahayn.Waxaa jira nashqado iyo qaabab badan oo nalalka kulaylka leh oo la heli karo, si aad u hesho waxa ugu habboon booskaaga iyo garaadkaaga.
Is deji oo naso
Maalin walbahaarka ka dib, isku day inaad ku darto Saliida Eucalyptus Essential Qubeyska subaxda ama fiidkii si aad u abuurto meel nasasho leh.Kaliya dhig laba ama saddex dhibcood midigta hoose ee qubeyskaaga.Kulaylka ka imanaya qubayska wuxuu caawiyaa uumi saliidda, taasoo siinaysa dareenka neefsasho qabow iyo urta qolka uumiga ee isboortiska.
Waxa kale oo aad ku raaxaysan kartaa udgoonka saliidaha lagama maarmaanka ah wakhti kasta adigoo isticmaalaya qaybiyaha cawska.Diffusers Reed waxay u isticmaalaan cawska rattan si fudud, faafin qurxin ah oo keena cadadka ugu fiican ee udgoonka qol yar ama meel bannaan iyada oo aan waxba la samayn.
Gaaro Yoolkaaga Fayoobida
Aromatherapy waa sahlan, hab dabiici ah oo kor loogu qaado fayoobaanta sanadkan cusub.Waxaan rajeyneynaa inaad ku riyaaqday inaad maqasho talooyinkayaga ku saabsan bilaabista udugga, oo aan kugu dhiirigelinno inaad tijaabiso saliid kala duwan iyo hababka faafinta ilaa aad ka hesho waxa adiga kuugu fiican.Suurtagalnimada is-daryeelka iyo fayoobaanta waa kuwo aan dhammaad lahayn!
Waqtiga boostada: Jan-19-2024